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春季常见传染病预防知识

发布者：何林发布时间：：2022-03-09 阅读数：21

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春季常见传染病预防知识

春季是呼吸道传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，人体的免疫力相对低下，细菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体，特别容易引起“流感”、“流腮”、肺结核等呼吸道传染病，下面介绍几种春季常见传染性疾病及其预防措施。

流行性感冒简称“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。“流感”的主要症状有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等。人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力。接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效武器。由于流感病毒变异很快，因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防效果。另外，锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，老年人、儿童尽量少去人群密集的地方等等，也是预防流感的有效措施。

水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁小孩，病毒主要通过飞沫经呼吸道传播，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患儿可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现特有的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱，常伴有瘙痒，1-2天后开始干燥结痂，持续一周左右痂皮脱落（俗称“四世同堂”）。皮疹躯干部最多，头面部次之。人群对水痘普遍易感，一次发病可终身获得持久免疫力。接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。同时流行期间小孩子不去人多的公共场所，室内经常开窗通风也很重要。

流行性腮腺炎简称“流腮”，亦称“痄腮”，是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节易发生于儿童。“流腮”患者是唯一的传染源，主要通过飞沫传播，少数通过用具间接传染，传染性强。“流腮”大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时疼痛加剧。并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等。“流腮”整个病程约7-12天。接种腮腺炎疫苗可以有效预防流腮的发生。

肺结核病结核病过去俗称“痨病”，是由结核杆菌主要经呼吸道传播引起的全身性慢性传染病，其中以肺结核最为常见。结核菌也可侵犯脑膜、肠道、肾脏、骨头、卵巢、子宫等器官。活动期的排菌肺结核病人是主要的传染源；结核病的传播途径以呼吸道为主，也可通过消化道和皮肤黏膜接触传播。结核病发病多为缓慢，长期伴有疲倦、午后低热、夜间盗汗、食欲不振、体重减轻、女性月经紊乱等症状。肺结核病人往往伴有咳嗽、咳痰，痰中可带血丝。人群对结核病普遍易感。肺结核患者的密接者；机体对结核杆菌抵抗力较弱的人群，如幼儿、老年人、营养不良、尘（矽）肺、糖尿病患者、HIV阳性或艾滋病病人等群体是重点易感人群。结核病的预防首先应该提高自身的免疫力，加强锻炼，保证充足的营养。对于婴幼儿应按时接种卡介苗，以获得免疫力；其次应注意房间通风，避免与已确诊的活动性结核病患者密切接触；再次应积极、有效地治疗糖尿病、矽肺、百日咳等容易诱发结核病的基础疾病。

预防春季传染性疾病温馨提示

1、多通风：新鲜空气能够去除过量的湿气、稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通;让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。

2、勤洗手：传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物中含有大量的病菌，有可能通过手接触分泌物和排泄物传染给健康人，因此特别强调注意手部卫生。

3、补充营养：适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫力；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，可中和体内毒素，增强抵抗力。　

4、坚持体育锻炼和耐寒锻炼：适当增加户外活动，因为运动可以促进人体血液循环，改善呼吸系统机能，从而增强心肺功能。

5、注意生活规律，保证睡眠充足：生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足的睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

6、加强个人卫生和个人防护：要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。避免去人员拥挤的公共场所。

7、早发现，早报告，早治疗：当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等呼吸道症状时，应及时到医院就医并报告给相关部门，不要自己乱吃药，以免延误诊断和治疗。

8、预防接种：及时给适龄人群接种疫苗，可有效预防多种呼吸道传染病。

★★医学数字★★

瑞士巴塞尔大学开展了一项新研究，探究日常生活中笑与压力感受及负面情绪之间的关系。

结果发现，相较于笑容程度，笑容的频度与心理健康关联性更高，多笑比大笑更延年益寿。

调查结果显示，人们每天平均笑18 次，笑意通常来源于与他人的正面互动和自我愉悦体验。

感受到笑意的程度和频度因年龄、性别及一天中的不同时段而有所差异，例如女性通常比男性更爱笑；一天中时不时就笑一笑，比一次性捧腹大笑更有助于减轻压力，改善情绪。