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春季常见传染病预防知识

发布者: 何林   发布时间::2022-03-09  阅读数:21

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春季常见传染病预防知识

IMG_256春季是呼吸道传染病的高发季节,由于天气多变,时暖时寒,人体的免疫力相对低下,菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体,特别容易引起流感流腮、肺结核等呼吸道传染下面介绍几种春季常见传染性疾病及其预防措施。

流行性感冒 简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。以空气飞沫直接传播为主,也可通过被病毒污染的物品间接传播。流感主要症状有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等。人群对流感普遍易感,病后有一定的免疫力。接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效武器。由于流感病毒变异很快,因此,每年接种最新的流感疫苗才能达到预防效果。另外,锻炼身体,增强体质,在流感季节经常开窗通风,老年人、儿童尽量少去人群密集的地方等等,也是预防流感的有效措施。

水痘 是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁小孩,病毒主要通过飞沫经呼吸道传,接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。水痘病毒感染人体后,经过大约2周的潜伏期,可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状,继而出现特有的红色斑疹,后变为丘疹、再发展为水疱常伴有瘙痒,1-2天后开始干结痂,持续一周左右痂皮脱落(俗称四世同堂。皮疹躯干部最多,头面部次之人群对水痘普遍易感,一次发病可终身获得持久免疫力。接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。同时流行期间小孩子不去人多的公共场所,室内经常开窗通风也很重要。

流行性腮腺炎 简称流腮,亦称痄腮,是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节易发生于儿童。流腮患者是唯一的传染源,主要通过飞沫传,少数通过用具间接传染,传染性强流腮大多数起病较急,有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛,咀嚼时加剧。并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等。流腮整个病程约7-12天接种腮腺炎疫苗可以有效预防流腮的发生。

IMG_256IMG_256肺结核病 结核病过去俗称痨病,是由结核杆菌主要经呼吸道传播引起的全身性慢性传染病,其肺结核最为常见。结核菌也可侵犯脑膜、肠道、肾脏、骨头、卵巢、子宫等器官。活动期的排菌肺结核病人是主要的传染源;结核病的传播途径呼吸道为主,也可通过消化道和皮肤黏膜接触传播。结核病发病多为缓慢,长期伴有疲倦、午后低热、夜间盗汗、食欲不振、体重减轻、女性月经紊乱等症状肺结核病人往往伴有咳嗽、咳痰,痰中可带血丝。人群对结核病普遍易感肺结核患者的密接;机体对结核菌抵抗力较弱的人群,如幼儿、老年人、营养不良、尘(矽)肺、糖尿病患者、HIV阳性或艾滋病人等群体是重点易感人群。结核病的预防首先应该提高自身的免疫力,加强锻炼,保证充足的营养。对于婴幼儿应按时接种卡介苗,以获得免疫力其次应注意房间通风,避免与已确诊的活动性结核病患者密切接触再次应积极、有效地治疗糖尿病、矽肺、百日咳等容易诱发结核病的基础疾病。

               预防春季传染性疾病温馨提

1、多通风: 新鲜空气能够去除过量的湿气稀释室内污染物。应定时开窗通风,保持空气流通;让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。

2、勤洗手:传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物中含有大量的病,有可能通过手接触分泌物和排泄物传染给健康人,因此特别强调注意手卫生。

3、补充营养:适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物,增强体免疫力;多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果,可中和体内毒素,增强抵抗力。 

4、坚持体育锻炼和耐寒锻炼:适当增加户外活动,因为运动可以促进体血液循环,改善呼吸系统机能,从而增强心肺功能

IMG_2565、注意生活规律保证睡眠充足生活不规律易使免疫系统功能减弱充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。

6、加强个人卫生和个人防护:要注意勤洗手、勤漱口,不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。避免去人员拥挤的公共场所。

7、早发现,早报告,早治疗:当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等呼吸道症状时,应及时到医院就医并报告给相关部门,不要自己乱吃药,以免延误诊断和治疗。

8、预防接种:及时给适龄人群接种疫苗,可有效预防多呼吸道传染病。

★★

瑞士巴塞尔大学开展了一项新研究,探究日常生活中笑与压力感受及负面情绪之间的关系。

结果发现,相较于笑容程度,笑容的频度与心理健康关联性更高,多笑比大笑更延年益寿

调查结果显示,人们每天平均笑18 次,笑意通常来源于与他人的正面互动和自我愉悦体验。

感受到笑意的程度和频度因年龄、性别及一天中的不同时段而有所差异,例如女性通常比男性更爱笑;一天中时不时就笑一笑,比一次性捧腹大笑更有助于减轻压力,改善情绪。